Hur minskar man skärmtid för barn? Det här hände när vi tog bort tv:n i fyra veckor.

Vi hade inte bestämt oss och planerat inför något stort, det var ett infall av nyfikenhet. Vad händer om skärmen inte är ett alternativ?

Vi bestämde oss för att pausa tv:n några veckor under sommaren, vi hade ingen bestämd sluttid och det var inget drastiskt, bara ett experiment liksom. Hur länge funkar det?

Redan efter några dagar slutade vår dotter fråga. Det hade vi kunnat sätta pengar emot att det skulle hända. Vi var helt inställda på att hon kommer tjata efter att få se något men näe, hon slutade fråga. Det verkade ganska snabbt som att hon glömde att barnprogram fanns.

Och vi började lägga märke till något vi inte visste att vi hade saknat.

Ett lugn. En förmåga att vara i dötid. Att inte vilja att det händer något hela tiden.

Och mer egenlek. Mer fantasi.

Inget tjat. Helt otroligt.

Till en början tänkte vi nog att det var något unikt för oss, att just hon förändrades så av tv-pausen – men ju mer jag läste, och ju fler andra föräldrar jag pratade med, desto tydligare blev det:

Det här är inte en enskild upplevelse för oss. Alla vittnar om en positiv skillnad.

Vi landade i att TV får vara som helggodis hos oss, vi tittar på någon film tillsammans på kvällen, oftast hinner vi inte en hel film för vi låter allt annat gå före tv:n.

Det funkar toppen. Hon vet vad som gäller och tv:n har helt släppt sin makt över henne. Är vi iväg glömmer hon bort den helt och då struntar vi bara i att titta på något.

Vi har samlat våra erfarenheter i en e-bok – för dig som vill testa själv, men kanske inte vet var du ska börja.

Det handlar inte om att skärmar är dåliga. Det handlar om vad som får växa när skärmen inte tar all plats.

Vill du veta mer? »E-boken Minska skärmtid – en väg till mer lek, fantasi och lugn finns här«