Vad handlar ”Minska skärmtid” om?

Minska skärmtid är en konkret handbok för dig som är nyfiken på att förändra era skärmvanor – tv, surfplatta, mobil – utan att det blir bråk och tjat.

Den är skriven för föräldrar med barn i åldern 1–10 år, och passar oavsett om ni vill göra en liten justering eller en större förändring.

Vad du får:

• En tydlig steg-för-steg-plan för att minska skärmtid hos barn
• Hjälp att hantera tjat och utbrott
• Konkreta tips på skärmfria rutiner och vad barnet (och du) kan göra istället
• Förklaringar till varför skärm påverkar barns lekförmåga och känsloreglering

Det här är bara några av delarna.
Se hela innehållet här »

För vem är boken?

För dig som:

– Vill minska skärmtiden hos ditt barn – men inte vet hur du ska börja
– Undrar om ditt barn får för mycket skärmtid
– Vill hitta andra sätt att skapa lek och utveckla kreativitet
– Upplever att det blir tjat eller konflikter kring skärm
– Vill förstå hur skärmtid påverkar barnhjärnan – och hitta balans i vardagen
– Är nyfiken på hur mindre skärmtid kan påverka lek, fantasi och lugn hemma – även om ni inte har problem

Baserad på forskning, verkliga familjers erfarenheter och konkreta verktyg som fungerar.

👉 Läs mer eller ladda ner boken här

Läs mer om vem som skrivit boken